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안녕하세요 대전골다공증 치료를 도와드리는 라온한의원입니다. 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환을 말합니다. 골밀도는 대체로 30대에 최고치를 기록한 후 나이가 들어감에 따라 서서히 감소합니다.
여성은 폐경기에 여성호르몬이 갑자기 감소하므로 골밀도 감소 속도가 매우 빨라집니다. 이런 까닭에 골다공증은 중년 이후 여성층에게 빈발합니다. 또 최근에는 무리한 다이어트로 인한 심각한 영양 불균형으로 20~30대 여성에게서도 적지 않게 나타나고 있습니다.
대전골다공증은 노화에 의해 자연적으로 발생하는 원발성, 기저질환 및 약물 복용으로 인한 속발성으로 분류됩니다. 보통 자연적인 노화와 연관돼 폐경 여성에게서 나타나는 ‘폐경 후 골다공증’과 65세 이상 노년층에 나타나는 ‘노인성 골다공증’이 일차성에 해당합니다.
속발성은 내분비 질환(당뇨병 갑상선질환)과 류마티스 관절염 소화기 질환 과도한 음주와 흡연 스테로이드의 장기 복용으로 인해 유발되는 경우가 많습니다.
대전골다공증이 위험한 이유는 자각 증상 없이 진행되기 때문입니다. 나도 모르는 사이에 뼈가 약해지고, 이로 인해 골절이 발생할 가능성이 점점 커집니다. 골절이 잘 일어나는 부위는 손목뼈 척추 고관절 등으로 남성보다 여성이 4배 정도 많습니다.
특히 고관절 골절이 발생하면 자립 기능에 장애가 생겨 삶의 질이 크게 떨어집니다. 그리고 장기간 누워서 생활하는 동안 다양한 합병증이 발생해 죽음에 이르게도 합니다. 여성의 경우 고관절 골절 발생 때 사망률이 15%로, 유방암 사망률인 11%보다도 더 높은 것으로 나타납니다.
한방에서는 대전골다공증을 단순히 뼈의 문제로 보는 것이 아니라, 전신의 균형과 기혈의 흐름을 중심으로 접근합니다. 한방 치료는 주로 체질 개선, 혈액 순환 촉진, 뼈의 영양 공급 등을 목표로 합니다. 한약은 기혈을 보충하고, 뼈를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
침은 통증 감소와 혈액 순환 촉진, 기혈의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 뜸은 혈액 순환을 촉진하고 체내의 차가운 기운을 제거하는 데 도움을 주어 골다공증 예방과 치료에 유익합니다.
골다공증을 예방하기 위해서는 생활 관리도 중요합니다. 음주를 삼가고 흡연은 중단하며 적절한 유산소 운동과 스트레칭 제자리 뛰기 등으로 골량을 유지해야 합니다.
짠 음식 섭취로 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지하는 것이 필요합니다. 1주일에 2회씩은 15분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민D를 충분히 합성하는 것이 좋습니다.
골다공증 예방을 위해서는 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 햇볕 노출이 중요하며, 한방 치료는 이를 보완하는 역할을 할 수 있습니다. 이를 통해 자연스럽게 뼈의 건강을 유지하고, 골다공증을 예방할 수 있습니다.
