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소변이 마렵기 시작하면 참을 수 없을 정도로 심하게 마렵거나 화장실 도착 전에 흘리는 경우, 기침이나 재채기를 할 때 소변이 나오는 경우, 배뇨 후 시원치 않은 경우, 배뇨를 위해 힘이 많이 필요한 경우라면 ‘요실금’일 수 있습니다.
요실금 치료가 필요한 이들은 원하지 않을 때 소변이 새고, 정작 소변을 보려고 하면 즉시 나오지 않거나 줄기의 힘이 약해 찔끔찔끔 나오기도 합니다. 또 하루에 8회 이상 화장실에 가야 하는 빈뇨, 밤에 자다가 깨게 되는 야뇨 등의 증상이 나타나기도 하고, 방광에 소변이 차면서 아랫배 통증이 나타나기도 한다고 대전요실금한의원에서는 설명합니다.
정상인은 일정한 간격을 두고 소변을 배출하게 되며, 배뇨조절이 가능하지만, 요실금 환자들은 본인의 의지대로 조절하지 못하고 소변이 흘러나오게 되는데, 이 때문에 패드를 차야 하는 등 생활에 많은 어려움을 겪게 됩니다.
대전요실금한의원 치료를 위해서는 원인, 즉 환자가 어떤 유형에 해당하는지를 살펴보는 것이 우선입니다. 또한 복압성 요실금 유형은 배에 힘이 가해질 때 오줌이 새어 나오는 것으로, 흔히 긴장성 요실금이라고도 합니다.
복압성 요실금의 경우 중년 요실금 환자의 80%가 이에 해당이 될 만큼 흔한 편입니다. 재채기를 하거나 크게 웃을 때, 무거운 물건을 들 때, 빠른 속도로 걷거나 계단을 오르내릴 때, 줄넘기를 할 때, 심지어 성관계 시에도 소변이 샐 수 있습니다.
또한 절박성 요실금은 소변이 마려운 순간을 참지 못하는 것으로, 소변을 보고 왔는데도 금세 참을 수 없이 소변을 보고 싶어지는 특징이 있고, 소변이 충분히 차 있지 않은 상태에서 방광이 저절로 수축해 소변이 새어 나오는 것이 원인이라고 대전요실금한의원에서는 설명합니다.
마지막으로 혼합성 요실금은 이런 두 가지 유형이 합쳐진 경우입니다. 치료를 위해 대전요실금한의원에서는 침과 한약, 매선요법 등을 적용하는데 치료에 앞서 우선 상담을 통해 상태를 파악한 후 치료 가능 여부를 세밀하게 판단합니다.
한약 치료는 신장의 기능을 높여주는 처방이 주로 쓰이는데, 한의학적으로 보면 신장의 기능이 약해져서 나타나는 질환이기 때문입니다.
대전요실금한의원에서 제안하는 요실금 예방과 증상 개선을 위해 생활 속에서 지키면 좋은 팁을 알아보면, 우선 방광을 자극하는 음식을 줄여보는 것이 도움이 됩니다. 카페인이 함유된 차나 음료, 맵거나 신맛이 강한 음식, 알코올 등은 피하는 것이 좋습니다.
또 시간을 정해 놓고 이에 맞추어 배뇨를 하는 방광 훈련도 도움이 됩니다. 한 번에 보는 소변의 양이 적거나 배뇨 간격이 2시간 이내라면 3시간에 한번 정도 소변을 볼 수 있도록 의도적으로 배뇨 간격을 늘리는 연습을 하는 방법입니다.
마지막으로 약해진 골반 근육을 강화시켜주는 케겔 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 소변 줄기를 끊는 느낌으로 요도괄약근에 힘을 주었다가 푸는 것을 반복하는 운동입니다. 요도괄약근을 수 초간 수축했다가 이완하기를 4~5회 반복하고 동작이 익숙해지면 시간을 늘려 가면 도움이 됩니다.
